请问年轻人低压高怎么办

你好：根据你的描述,如果平时没有不适,没有家族高血压病史,建议先饮食上控制,低盐（小于6克/天）低脂饮食,禁烟酒,少吃动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物（如芹菜有很好的降压效果),新鲜的蔬菜,水果, 情绪不要激动,适当的运动,不要过度的劳累,保证充足的睡眠和良好的心态,定期监测血压变化.希望我的回答帮到你,ydy。