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黑豆含碱性吗

因家庭条件的原因,我是一个工作狂,必须没日没夜的工作,最近觉得身体不适,全身酸痛乏力,没有精神,干什么也提不起来兴致,家人都让我去检查一下,医生说我营养没有跟上,让我多吃含碱性高的食物,黑豆含碱性吗?
提问时间:2020-03-18
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    黑豆属于强碱弱酸型的盐类,这些物质水解以后体液的氢氧根(OH)浓度会升高,会导致体液的pH值升高,体液呈碱性,这样的食物就被称为碱性食物,碱性食物与人智力的发展有密切的关系,如果缺少它们可能会引起机体代谢系统的紊乱。

    黑豆中含有丰富的蛋白质,钙,铁,锌等微量元素。另外奶类、豆类,各种蔬菜、水果、海带都是碱性食物。

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