内痔如何锻炼缓解

痔疮病人应该重视运动治疗痔疮的效果，而且可以利用的时间是非常多的。痔疮病人可在候车、乘车或打电话时，单足站立，一只脚站累后可用另一只脚轮换。

在走路时也可模仿跛足的姿势，或进行单足跳来治疗痔疮。如果每天能进行20分钟左右的单足跳，一般半个月后痔疮就可以有不同程度的减轻。

如果能坚持10个月，就能收到良好的治疗效果。