问患者提问

早餐吃什么最营养？

天天为早餐吃什么而烦扰，不想天天重样，还要方便快捷

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一杯牛奶、一个苹果，一个馒头或者包子、一个鸡蛋。这个是最营养的搭配。如果时间久了觉得厌烦就搭配依一次蛋糕或者面包或者吃一次豆浆油条嘛，但后面说的这些要少吃，不能天天吃，不然对身体不好！

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