老是想睡觉怎么回事？

白天想睡觉,很有可能是因为夜间休息不好.而且夜间睡眠时间长,不代表睡眠质量高.多梦,浅睡眠都说明大脑皮层还在兴奋当中,无法使人体充分的休息,所以白天会出现精神差,想睡觉,乏力,甚至影响情绪.生活护理: 建议合理膳食,适当运动,调节心情,放松,应该不是什么大问题。