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平时多吃什么食物可以祛斑

最近发现我脸上长了一些斑，估计是整天面对电脑的原因，以前都没有这样过，要祛斑的话怎么办呢？有没有什么食物吃了以后可以祛斑？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

平时可以多吃一些富含维生素的食物，比如：各类蔬菜水果，黄豆，牛奶，等等。还可以多做一些美白的面膜，还可以多吃冬瓜，冬瓜汤可以预防面部色斑，还可以减肥，美容，利尿。
养成良好的生活习惯，可以电脑面前放一盆仙人掌。

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