你好：你描述的情况是脾虚导致月经不挑的情况，建议服用中草药舒肝活血通经汤来调理的。最好到中医院进行中药调理比较好，也可以服用艾附暖宫丸。
平时少吃辛辣刺激食物、甜食、煎炸油腻及烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物。
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