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问题分析：你好，根据您的描述，你的情况早上冲着喝燕麦片加脱脂奶粉，这样美容吗，能预防便秘.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意，燕麦能解便秘之忧意见建议：它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；

含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品