怀孕第四个月的时候吃什么呢？

胎儿在发育到第四个月的时候，身体里面的各个重要器官都基本已经成形，这个时候孕妇应该摄取适量的锌，来保证宝宝心脏脑等重要的器官的健康发育。

缺锌会使的孕妇味觉以及嗅觉发生异常，消化功能减退，食欲降低，免疫能力下降，也可能会使得胎儿在子宫里面发育迟缓。平时可以多吃一些牡蛎，生蚝，口菇，芝麻，动物肝脏，赤贝等给身体提供足够的锌元素。