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常年过度SY，戒多久才能恢复生育质量。

常年过度SY，戒多久才能恢复生育质量。我SY很厉害，已经严重影响到生活和工作质量了。除了精神萎靡和失眠并无其他病症。听说常年SY过度能造成不孕不育或者精子质量下降。我现在已经戒100天了，失眠情况还很严重，但是只要不失眠

提问时间：2020-05-28

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

问题分析：你好，建议你及时戒掉手淫.男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育 .不要接触性刺激的图片和声音等.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的意见建议：平时应该多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等

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