叶酸是孕前3个月开始吃的，一般吃到怀孕2个多月也够了。因为，叶酸是防止胎儿神经管畸形的，而这个主要发生在怀孕38周。
孕前补充以及怀孕后38周补充非常重要。你怀孕13周了，需要叶酸的关键时期已经过去了，即使不吃叶酸片也没关系了，食物中的叶酸足够了。
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