问患者提问

每晚很会做梦怎么回事

我最近老是晚上睡觉的时候会做梦，早上起床的时候感觉整个身体都很累，所以我想问一下每晚很会做梦怎么回事？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

每天晚上都睡觉都做梦和平时压力过大，喜欢胡思乱想，神经衰弱有关。白天要尽量多参加一些有氧的户外运动，也可以喝热牛奶或者泡热水澡促进睡眠，多吃一些桂圆、莲子等食物。

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