补铁吃什么保健品，缺铁的人补铁吃哪些保健品好呢

您好，补铁的食物有补铁的食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、牛肉汁、蛋黄粉、等荤菜；菠菜、油菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、大枣等。

以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。建议做菜用铁锅，有利于提高菜肴的含铁量。补铁搭配铁剂：建议食补同时配合口服右旋糖酐铁片，同时参与血红蛋白造血，起到补铁生血营养的作用，均衡补充人体微量元素。

蔬菜和果类的维生素C能促进铁的吸收。