我胳膊付关节韧带拉伤一年多了。

您好，根据您的描述，肘关节韧带曾有拉伤病史，经局部注射后病情好转，1年后再次出现疼痛症状。考虑肱骨外上髁炎的可能性较大。建议：

1.限制肘、腕关节活动，尤其是限制握拳伸腕动作。

2.疼痛点可以应用局部理疗、热敷、熏洗的办法，改善局部血液循环，

3.疼痛点注射局麻药物及糖皮质激素混合液治疗，起效迅速，疗效较好。

4.若保守治疗无效、症状顽固，可行伸肌总腱起点剥离松解术治疗。