怀孕了一个多月，这几天便秘了，四天了，一点便便都没有，怎么办啊？

孕期里，大多数孕妇都会出现便秘的，而且现在天气炎热，孕妇要缓解这种情况，一定要多喝些水，多吃水果，多吃新鲜的蔬菜，买些苹果，洗净切块或切片，放入小锅中加入适量的水，用小火炖煮，开锅放温凉后，就可以吃喝了，吃些煮苹果水，可以帮助缓解便秘症状，每天吃2根香蕉促进肠胃蠕动，也是帮助排便的。