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一年的时间里体重涨了二十五公斤好像回到以

一年的时间里体重涨了二十五公斤好像回到以前的身材啊那时侯我是标准的男子身材135斤现在也是因为开始工作了而且工作挺累人的所以饭量变大了我应该

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，考虑体重过高，需要减肥，首先，造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。
所以，要想减肥，还得从这几个方面入手。

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