问题分析：你好，根据您所说的情况，如果同时伴有大便稀溏可能属于脾阳气偏虚导致，可还有食欲不振、四肢乏力、面色萎黄，饭后腹胀等。
意见建议：如有以上症状，建议可选用山药、茯苓、花生、大枣、鸡肉、马铃薯、核桃、羊肉等温补食物补益阳气。
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