我太胖矮了，感觉内分泌失调，想减肥变高

我快14岁了，身高才147左右，但体重就有100多斤。每次我想减肥，但除了大课间（20俯卧撑，20下蹲，20跳高，10高抬腿）都挤不出时间，平时很少离开凳子（要完成学习任务）回家常常12点才做完作业，几乎1点左右才睡熟。我有点早熟，发育比别人早。我喜欢吃肉，吃甜食，夜宵。很少喝水-但我的朋友也是这样，却很苗条。我觉得我运动量少了: