需要选择一些温暖的食物。液体更好。可以喝红糖水来缓解症状。也可以使用温宫膏进行护理，或服用止痛片来控制痛经的症状，以避免感冒。
不应该吃生冷的食物。这有利于痛经的治疗。如有必要，可以进一步检查以确定是否有妇科炎症的原因。
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