中暑的时候要喝一些偏凉的电解质水。因为中暑的时候机体为了增加散热，会导致外周血管扩张，增加水分和电解质的流失，这样的一般都会有大量的水分和电解质的流失。
一方面补充水分，补充电解质，预防机制紊乱，稳定血压。
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