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问患者提问

青春期可不可以吃海参鲍鱼？

患者年龄:虚岁13我是一个13岁的小女孩儿，正在发育期。家里人每早给我吃一个海参鲍鱼。这样对我身体发育有益吗？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，海参以及鲍鱼当中含有丰富的优质蛋白以及矿物质元素，营养价值是非常高的，作为青春期的女生是可以进食的，对于身体健康有正面的帮助；
不过也不用每天都吃一个，每周进食1-2次即可；日常注意膳食全面。

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