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两天暴饮暴食胖了6斤是脂肪吗？

前两天暴饮暴食胖了6天今天也有点吃了一些零食刚刚撑也胖了一点点胖的是脂肪吗？容易瘦下来吗

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！刚吃完的食物不会很快转变成脂肪的，以后不要暴饮暴食，容易胖还容易影响健康，平时注意合理饮食，少吃油腻食物，少吃甜食，不吃夜宵，少吃或者不吃零食，可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多运动，运动可以促进新陈代谢有助于减肥。

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