我是产后胸部下垂干瘪到现在己经几年了请问要怎样才以

产后可多吃一些丰胸食品。饮食主打：木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。饮食伴侣：让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

产后可使用波斯丽尔，为乳房提供充足的营养，从而达到丰胸的效果。另外可加强锻炼，做一些扩胸运动、俯卧撑也可起到丰胸的效果。