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我是男性，因为长期肾阴虚一直睡眠不好，每天大概睡眠

我是男性，因为长期肾阴虚一直睡眠不好，每天大概睡眠5个小时，所以就喝了半年的中药，目前还在喝药，我们本来打算治疗好

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：多食一些具有补肾固精作用的食物，肾虚要多加强锻炼，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。
有就是乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好。

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