经期可能会特别困在经期一定要注意多休息这是正常的,同时也可能是存在贫血现象,这也是出现困乏的原因。保证充足的睡眠,平时还需要多吃些补血的食物。
像黑芝麻,红枣,猪肝,藕,胡萝卜,桂圆肉,黑豆,黑木耳,乌鸡,红糖。
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