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生完孩子后肚子上有赘肉

以前生完孩子三四个月了，自从生完宝宝之后我的肚子上就有了好多赘肉，以前的时候肚子上是没有赘肉的，想要恢复到生宝宝之前身材，因为有赘肉实在太难看了，要怎么样才能恢复到生宝宝之前没有赘肉的情况呢？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

生完宝宝肚子上会有赘肉这是很正常的现象，也跟个人的身体因素有关的，只要生产之后及时的调理，注意饮食和锻炼，是很有可能恢复到生宝宝之前的身材的，所以生产之后一定要注意饮食的搭配，既要保证营养的充足又不能过量，而且要多加锻炼，但是锻炼的频率不要太高。

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