上火老好不了怎么办

出现口腔溃疡，而且长痘痘主要考虑是最近这段时间熬夜劳累太多导致有些阴虚火旺，同时不排除体内缺乏微量元素的可能性。

湿热肝火，口干.口苦.便秘.是表现。具体要到医院看一下，平时也可以服用滋阴清火的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以泡点菊花枸杞茶喝一下。

注意多喝开水。清淡饮食，多吃容易消化的食物，注意饮食不吃烧烤，油炸，辛辣刺激性食物。开一些泻肝火的药物，或者吃中药。

注意休息合理饮食。