问患者提问

16晚上总是睡不好觉是怎样一回事呢？

一天到晚没有精神，晚上总是睡不好，感觉随时都是醒着的，随时都在梦中一样，有一点声音就醒了！去年的这个时候就有那么一点了，只不过我感觉现在更严重了！去年

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡眠不好多因体虚有关指导意见建议用甘麦大枣汤加以调理。另外，建议饮食上可多吃些红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等都有利于提高睡眠质量。

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