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中午刚吃完饭做运动减肥有效果吗

中午刚吃完饭做运动减肥有效果吗，什么时候减肥效果最好？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据您的主诉，不建议吃完饭立马就进行体育锻炼运动，会容易造成胃肠痉挛等引起不舒服感觉。指导意见：清淡饮食，一日三餐按时吃，可以在早上，下午的时候进行体育锻炼，一日三餐后半小时内不要进行剧烈运动，可以适当慢慢散步。

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