腰正中间疼痛，有时平躺在床，疼痛无比。蹲的时候也有

问题分析：你好,根据你的描述,考虑腰椎棘间韧带损伤. 必要时行腰椎CT检查,排除他因.多由于外伤,久坐,负重等原因导致腰椎关节受累,而使关节周围的韧带损伤,产生疼痛.多与活动幅度关系较大.建议采用针灸,推拿,理疗等治疗,可以适当配合封闭,小针刀等治疗,效果较为明显.意见建议：休息非常重要,切勿久坐,弯腰过久,负重等,适当的腰部肌肉锻炼,加强脊柱稳定性,游泳锻炼最好.祝早日康复。