根据你描述的这种症状，属于消化不好，或者饮食不当引起的胃肠道。痉挛性疼痛，建议你适当的喝点热水。热敷一下胃腹部，促进食物的消化与吸收。
平时注意易消化饮食，养成规律进餐的习惯，尽量不吃辛辣刺激性的食物。
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