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腹式呼吸的好处和功效有哪些？

提问时间：2020-08-02

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乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

腹式呼吸的好处有：扩大肺活量，使胸廓可以最大程度的舒张，更有利于气体的交换，还可以改善心肺功能，增强脾胃功能，降低肺部感染的机率。
具有疏利肝胆、促进新陈代谢等作用。

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