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跑步脚筋疼怎么办

坚持跑步一年多，一个多月前因右胫骨骨膜炎，停跑三周，自感已康复，昨天试跑12公里，跑的时候没有任何不适，但回家休息半小时后，走路时发现左脚板外沿的筋腱疼痛，感觉就像很严重的抽筋发作时那种疼痛。跑步脚筋疼怎么办

提问时间：2020-02-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你描述的问题，这很可能是筋膜炎问题，是与劳累或者受凉有关，建议不要再跑步，现在适当热敷，外用一定消炎止痛药物，希望对你有所帮助

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