我姐从怀孕到生完孩子，血压一直偏高怎么办

高血压是心脑血管的一种是一种有危险性的疾病指导意见

1、有积极乐观的心态（想好的做好的）

2、均衡的营养，（少荤多素尽量少摄入高脂肪的食物防止胆固醇增高以清淡为主少摄入食盐）

3、适量的运动（做有氧运动不要做剧烈运动）

4、准备一个血压计和降压药随时关注自己的血压

5、可以摄入一些蛋白质含量高的食物，如鱼类和豆类