学习压力过大的话建议给孩子充分休息，不管多忙，每天必须保证8小时的睡眠时间。情绪积累到一定程度，一定要注意及时进行宣泄。
宣泄的方式可以去健身、远足，也可以去找自己感兴趣的事情来做。这样积极地进行心理的调适，才能保持心理的舒畅。
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