怀孕30周。如何坐姿

怀孕30周，需要注意哪些坐姿？我坐在床上看电视，弯着背，还有乳房下垂.总觉得压到胎儿，是感觉。但是本身没什么不适.请问这样会压到胎儿吗？对胎儿有什么伤害？想得到怎样的帮助:怀孕30周，需要注意哪些坐姿？我坐在床上看电视，弯着背，还有乳房下垂.总觉得压到胎儿，是感觉。但是本身没什么不适.请问这样会压到胎儿吗？对胎儿有什么伤害？