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骨头受伤了吃什么好的最快

我下楼梯的时候一脚踏空，小腿腿骨撞到楼梯边上的拐角上，当时就感觉到疼的钻心，试图站起来，但是没能成功，疼的额头上直冒冷汗，我想了解一下骨头受伤了吃什么好的最快？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

建议一定不要吃辛辣刺激性的食物，平时运动时一定要注意保护好身体，不要受到意外伤害。饮食可以适当的多吃些具有一定活血化瘀作用的食物，碰伤到骨头遭受骨折，建议饮食上可以多吃一些含蛋白质高的食物，如果身体恢复差不多，可以多吃一些鱼类豆类有利于身体的恢复。

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