出汗多可以吃一些酸性食物，能缓解一些出汗量。出汗特别多，可以补气，多食一些补气的食物。正常的出汗是人体新陈代谢的生理现象，虚汗分自汗和盗汗两种：自汗是指清醒状态下出汗增多；
盗汗是指入睡后汗出，醒后自止。自汗是由气虚所致，即气虚自汗；盗汗乃阴虚所致，即阴虚盗汗。
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