问患者提问

可以吃维生素提高抵抗力吗

我一直缺乏运动，最近开始感觉自己的身体素质变差了许多，出去吹一下风就会打喷嚏，前几天出去玩被雨淋了然后就生病了，我想提高免疫力但我也不知道吃啥，我想问可以吃一些维生素提高抵抗力吗？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃这种药是不能够达到提高抵抗力的作用，只是可以补充人体所需的一些元素，要想要提高体抗力的话，还是要养成良好的生活习惯饮食习惯，做到饮食有规律，合理搭配，肉类和素的都要吃，要多吃饭，一日三餐都是要吃的。

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