我孙女今年11岁，每天吃一只海参可以吗？听说小女孩

病情分析： 您好，海参含有丰富、均衡的营养，其中多种是儿童生长发育所必须的物质。如赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等。能增进食欲，促进生长发育，元素钙、铁、锌及多种维生素等，对增加记忆、促进生长很有帮助，可以适量饮用。

意见建议：海参不论成人还是小儿都不要滥用，11岁就进入青春发育期了，在之前一定要让他的饮食生活养成合理科学的习惯，这样对他终身有益。