早上喝淡盐水好不好啊还有早上喝蜂蜜好不好

你好，早上一杯水肯定是好的，淡盐水只是个人的感觉，其实只要是白开水就能起到排毒的作用，不一定非要用淡盐水。指导意见早上口服喝蜂蜜水有利于排宿便，清肠毒，防止便秘，但是蜂蜜里含有微量的天然激素，小女孩长期服用会引起性早熟等副作用，再者儿童的胃肠消化功能也比较脆弱，蜂蜜属凉性，不建议长期食用。