问患者提问

节食减肥对身体有什么影响

我上高中的时候学习任务重，没有时间运动，导致现在腰上长了一圈肉，我现在每天只喝三碗稀饭，肚子有点疼，总是饿得心慌，请问下节食减肥对身体有什么影响啊？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：您好，根据您的描述，如果进行节食减肥，首先要保证身体的营养补给。意见建议：个人认为减肥需要有两点注意：一是减少脂肪的摄入，二是保证一定强度的户外训练，另外要树立减肥的信心，毕竟减肥不是短时间可以完成的。

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