月子银耳汤放红糖还是白糖

健康指导：你好：可以放红糖，红糖对女性是特别好的，具有补气补血的作用，而且红糖比白糖营养丰富，含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。

中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。每天适当补充，可以起到延缓衰老的作用。