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冬季老人如何预防感冒？

冬季老人如何预防感冒？曾经的治疗情况和效果：冬季老人如何预防感冒？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

健康指导：您好，预防感冒要注意补充营养，特别是维生素E和维生素C，能有效的提高人体免疫力，所以要注意补充，富含维生素E的食物有坚果、植物油脂等，富含维生素C的食物有花菜、橙子、橘子等，可多吃这些食物，同时注意睡眠充足，适当的锻炼。

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