你好，跟腱断裂手术后应该石膏固定至少4到6周，平时饮食上要加强营养，多吃高蛋白食物，促进伤口愈合。石膏不能过早去除，以免再次断裂。
恢复正常是需要几个月以上的时间，完全恢复以后可以像以前一样走路，不会留下后遗症的。
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