问题分析：你好,中医认为女性月经出血较多,致气血虚弱,正气不足,免疫力低下.月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
意见建议：所以建议多食用补血类食物.如大枣,桂圆,黑芝麻等.保持心情疏畅,避风保暖,注意休息。
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