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考前焦虑失眠话疗方法

考前睡不着，大脑兴奋，考试成绩与期望甚远，很想考好，就考不好，考后能睡。

提问时间：2020-04-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,你所说的这种情况很多人都存在,需要自我调整心态,稳定情绪,如果不行,可以使用药物调整,比如维生素B一,阿普唑伦。

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