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患者提问

睡眠不足八小时会变笨吗?

我14岁,今年初二,昨天晚上写作业写到1点40几,今天早上我居然6点半就起来了。睡眠不足8小时会变笨,那我要怎么办弥补?睡午觉吗? 曾经的治疗情况和效果:没治疗过,这是昨天晚上发生的事情想得到怎样的帮助:请问有解决方案吗?我不想让大脑变笨
提问时间:2021-02-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好指导意见:平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等,补充维生素,避免喝茶或咖啡。

    合理安排自己的作息时间,避免劳累

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