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腰疼的直不起来，躺了2天也不见效果，什么原因，怎么

腰疼的直不起来，躺了2天也不见效果，什么原因，怎么治疗

提问时间：2020-04-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

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