心理分析：你好，通过你的描述，你的情况考虑是强迫症。有明显的强迫思维，自己也知道不该那样想，并且极力去控制，但就是控制不住，所以很痛苦。
心理指导：强迫症的特点就是存在强迫思维或强迫动作，并且强迫和反强迫共存。治疗有药物治疗和心理治疗。希望对你有帮助。
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